广东省中医院。宝宝适当吃柿子有益处,但不宜过量:1. 柿子营养价值:柿子含有维生素、矿物质、碳水化合物等成分,能够为宝宝提供营养,促进身体发育。2. 柿子适量食用有助于肠胃健康:柿子中含有水溶性膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助食物消化,增进食欲。3. 柿子适量食用更健康:宝宝年龄较小,肠胃功能比较虚弱,柿子性质寒凉,不宜过多食用,否则可能引发腹痛、腹泻等症状,且柿子中的鞣酸会和食物中的钙结合,形成不容易被人体吸收的化合物,严重时还会形成结石,建议饮食以清淡、易消化的食物为主,避免进食过多生冷、刺激性的食物。
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