根据中医理论，一天中阳气最旺盛的时候是在上午7点到11点之间。这个时间段阳气逐渐升发，人体的活力和精力最为充沛。因此，在这个时间段进行工作、运动、学习等活动是最合适的。此外，在农历光明日（每个农历月的十五十六）、夏至、立夏等节气，阳气也相对旺盛。
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